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What is the Best Time to Take the Supplements? | Kiwicorp

一張圖教你保健食品怎麼吃! 吃對時間效果更加分

(空腹吃=飯前至少1小時以上,或飯後至少2小時以上) (飯後吃=飯後1小時內) (隨餐吃=吃完保健品後再吃飯,或飲食的同時吃保健品) (睡前吃=睡前30分鐘) 藉由正確地適時補充所需的保健食品,可以幫助維持生理機能與提高身體自我...

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